Die Gruppe als Lern-Ort
Die Therapie in einer Gruppe bietet ideale Möglichkeiten für emotionales und soziales Lernen. Die Situation in der Gruppe knüpft an unsere allererste und wichtigste Lebensumgebung an – die Familie. Die Sozialisation in der Familie verläuft allerdings oft lückenhaft, einseitig und unvollständig, sie entlässt uns häufig nicht ausreichend sozial und emotional gerüstet in den Lebensprozess. Wir Menschen brauchen soziale Kontakte (Gruppen) um zu leben und uns emotional zu entfalten. Gute soziale Kontakte sind ein wichtiger Gesundheitsschutz.
In der Gruppe wird ein Rahmen geschaffen, der es dem Einzelnen ermöglicht, seine Lebens- und Beziehungskonflikte bewusst zu erkennen und zu bearbeiten.
Anders als viele der übrigen Bezugsgruppen, in die der Mensch eingeordnet ist, erlaubt die Therapiegruppe auch kindliche Anteile zu erkennen, sowie Mangel und Verletzungen zu fühlen und auszugleichen.
und Die eigenen Ressourcen werden aktiviert, indem der Einzelne durch die Schulung der Selbstwahrnehmung und das Feedback durch Andere neue Erkenntnisse über sich selbst erwirbt. Beleuchtet und reflektiert werden Einstellungen und Motive, Stärken und Schwächen sowie die Art der zwischenmenschlichen Beziehungsgestaltung. Ziel ist es, sich (selbst) besser zu fühlen, achtsamer mit sich und Anderen umzugehen und neue befriedigende Handlungsmöglichkeiten zu erlernen.
In der Gruppentherapie wirkt die Erfahrung, dass Andere ähnlich fühlen und dass es gegenseitiges Mitgefühl, Achtung und Akzeptanz gibt, sehr unterstützend. Das Gefühl, bei anderen Reaktionen hervorzurufen, Aufrichtigkeit, Mut und Emotionalität bei sich und anderen zu erleben, schafft ein Klima von Wärme und Nähe in der Gruppe.
Methoden und Techniken in der Gruppenarbeit
Neben Gesprächsrunden in Paar-, Klein- und Großgruppe kommen folgende Arbeitsformen zum Einsatz:
- Übungen zur Körperwahrnehmung
- Ausdrucks- und Bewegungsarbeit
- Biodynamische Massagen
- Feldenkrais-Methode
- Atemarbeit
- Körperkontaktarbeit (Bonding)
- Energetische und psychodynamische Körperarbeit
- Psychodynamische Körperarbeit
- Arbeit mit inneren Bildern (Imagination)
- Aufstellungsarbeit
Viele Übungen finden in Paaren oder Kleingruppen statt und dienen der Wiederherstellung des psycho-vegetativen Gleichgewichtes und sind den Erfordernissen des individuellen Entwicklungsprozesses angepasst. Sie erfolgen ausschließlich auf freiwilliger Basis und in Abstimmung mit dem Einzelnen und der Gruppe.